"Le qi gong peut aider à mieux vivre et mieux vieillir"

Voilà ce que titrait le journal "Le Monde" dans un article parut le 22 Juin 2007. 
En effet, "cette discipline de la médecine chinoise contribue à l'oxygénation des organes, à l'assouplissement des muscles et articulations et favorise l'irrigation du cerveau."

Le Qi gong de ressourcement et de régénération, aussi nommé "Qi gong anti-âge", est une discipline de prévention et de réparation des fonctions articulaires favorisant ainsi la diminution des symptômes des phénomènes arthrosiques et rhumatismaux.
La pratique des exercices de Qi gong permet d'améliorer la souplesse des articulations, d'exercer les muscles, de préserver la masse osseuse, de développer le sens de l'équilibre lors de la marche ce qui réduit de manière significative la fréquence des chutes chez les personnes âgées.
Par ailleurs, il a été observé chez les pratiquants réguliers, "des effets positifs sur la sécrétion des glandes thyroïde et paratyphoïde ainsi que sur le métabolisme du calcium" qui est plus significatif sur les sujets âgées que sur les plus jeunes. Ce sont notamment ces effets sur le système endocrinien qui font du Qi gong une thérapeutique permettant de retarder les effets du vieillissement.

Ces mouvements simples et précis permettent également d'améliorer le fonctionnement des fonctions digestives (assimilation, régulation de l'appétit notamment dans les cas de polyphagie, obésité, diabète, anorexie et dénutrition), respiratoires et cardiaques. 
"L'action préventive du QI GONG réduirait la fréquence des accidents vasculaires cérébraux et retarderait le déclin de la fonction cardio respiratoire chez les personnes âgées". On observe chez les pratiquants une réhabilitation des insuffisances respiratoires et des cardiopathies.

Démonstration par le Dr. Yves Réquéna lors du séminaire Anti-âge -
Ressourcement - régénération - Novembre 2009 - Montréal.

Références : 
La solution intérieure du Docteur en médecine Thierry Janssen Ed. Pocket Evolution.

"Le qi gong peut aider à mieux vivre et mieux vieillir" Article paru dans l'édition du 22.06.07 du journal Le Monde.
Note de cours du Séminaire anti-âge, ressourcement régénération animé par le Dr. Yves Réquéna.