Méridiens du Printemps : Foie et Vésicule biliaire

Bienfaits : dynamise le foie, augmente la résistance musculaire - donne un teint de pêche, une peau tonique - affine la silhouette.

Permet au coeur d'accueillir de manière optimale l'énergie en été 

Exercices complémentaires conseillés : "l'arbre", le son "Xu", "les 8 mouvements précieux", "le Tigre."

Méridiens de l'Été : Coeur - Intestin grêle - Maître coeur - Triple réchauffeur.

Bienfaits : Soulage les jambes lourdes et les varices - protège contre les coups de chaleur - diminue la transpiration permettant une meilleur adaptation aux températures élevées -

Prépare la rate,  le système lymphatique et le pancréas à se remplir d'énergie de façon optimale afin de favoriser une gestion harmonieuse de l'appétit et de la silhouette.

Exercices complémentaires conseillés : Le son "Ha", "Liang Yi" et le "Serpent".

Méridiens de la fin de l'été : Rate - Pancréas et Estomac

Bienfaits : Rééquilibration des énergies et harmonisation des 5 organes - meilleure digestion - favorise le ventre plat, la perte de poids, la diminution de la cellulite - Affine les jambes et les fesses.

Prépare les poumons à recevoir l'énergie de l'automne.

Exercice complémentaire conseillé : "l'ours"

Méridiens de l'Automne : Poumons et Gros Intestins

Bienfaits : Prévention des rhumes, bronchites et sinusites - favorise l'optimisme et la bonne humeur - traite la constipation et les ballonnements - diminue la formation des rides dues à une sécheresse de la peau - donne plus de résistance aux cheveux.

Prépare le rein à se remplir de l'énergie de l'hiver.

Exercices complémentaires conseillés : "la grue" et "l'abre." 

Méridiens de l'Hiver : Rein et Vessie

Bienfaits :  Meilleure résistance au froid - Équilibre le système hormonal - Régule l'humeur -  
Prévient les lumbago, sciatiques  et crises de rhumatismes déclenchés par des coups de froid - Renforce la prostate - Augmente la libido.

Prépare le rein à transmettre son énergie au Foie du printemps.
 

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